Zahav.ru - Израильский портал   Главная Кулинария  О проекте | 7 Января 
 
 
Новый Год!
Статьи
Кухня холостяка
Библиотека
 
 
Салаты и закуски
Первые блюда
Вторые блюда
Напитки
 
 
Десерты
Выпечка
Детские рецепты
Разное
 
Поиск по-быстрому:

Например: барбекю
Искусство заправлять салат Коктейльные закуски Идеи на завтраки
 КУРИНЫЕ ГРУДКИ
 
  Описание:   рецепты с куриными грудками
  поделиcь рецептом
расскажи друзьям
занеси в блокнот
распечатай
добавь комментарий
добавь фотографию
 

Полезные, недорогие и очень простые в приготовлении куриные грудки прекрасно подходят для быстрого ужина или обеда.


10 рецептов с куриными грудками

Куриные грудки - один из наиболее удобных ингредиентов, который чаще всего находится под рукой. Куриной грудке можно придать аромат любой кухни мира и приготовить тысячей способов.

Покупайте куриные грудки с кожей, чтобы получилась хрустящая корочка, но снимайте ее перед употреблением, так как она очень жирная и калорийная. Помните, что куриные грудки быстро становятся сухими при приготовлении, поэтому начиняйте их, заворачивайте их и поливайте при готовке, или тушите в соусе - это поможет им остаться сочными.

Перед тем, как подавать на стол, убедитесь, что курица готова: сок должен быть прозрачным и в мясе не должно быть красноты.

Одной куриной грудки достаточно на одного человека, но если вы нарезаете их и обжариваете с другими ингредиентами, то две-три грудки будет достаточно на четырех человек. Сейчас можно купить куриные грудки и с косточкой и без, с кожей и без, а если покупать прямо у мясника, можно найти грудки с крылышками. Маленький кусочек мякоти позади грудки можно отрезать и подавать отдельно на закуску с чесночным майонезом, обваляв ее в хлебных крошках и обжарив.

Простейший рецепт приготовления куриных грудок: разогреть духовку до 190 гр С и запечь 2 куриные грудки с кожей в форме для духовки в течение 30-35 мин, не накрывая крышкой. Чтобы проверить, готова ли грудка, нажмите на нее пальцем, если она еще мягкая, подержите ее подольше. Чтобы курица была ароматнее, запекайте ее на ложе из свежих трав, порезанного чеснока или лука.

Если вы хотите найти еще более низкокалорийную альтернативу курице, все что подходит куриным грудкам можно делать с филе индейки.

Суп с курицей и шпинатом
Обернуть куриные грудки в листья шпината и тушить грудки в сковороде, на половину наполненной куриным бульоном (накрыв крышкой). Когда грудки готовы, нарезать их на маленькие кусочки и подавать в суповых тарелках, залив бульоном и посыпав свежей зеленью.
Курица в соусе марсала
Нарезать куриные грудки поперек и разделить на слои. Проложить каждый кусок курицы кусочком бекона (pancetta) и листочком шалфея, затем обжарить в сливочном масле. Когда курица почти готова, побрызгать сладким белым вином Марсала и добавить немного сливок, довести до кипения и дать покипеть, чтобы получился сливочный соус.
Кармашки с клюквой и сыром камамжер
Сделать горизонтальный надрез в куриной грудке (с кожей) и наполнить кусочком мягкого сыра камамбер и ложкой клюквенного соуса. Обжарить с обеих сторон в сливочном масле до золотистой корочки до готовности в центре.
Курица жаренная с луком по-китайски
Нарезать куриные грудки на полоски и замариновать в течение 2х часов в смеси из 1 ст л тертого имбиря, 1 раздавленного зубчика чеснока, 2 ст л соевого соуса и 2 ст л меда. Слить и сохранить маринад. Обжарить курицу с порезанным зеленым луком. Влить в сковороду маринад и вскипятить. Подавать с яичной лапшой.
Запеканка с курицей и ветчиной
Завернуть куриные грудки в тонкие кусочки ветчины (prosciutto), побрызгать оливковым маслом и посыпать черным перцем. Запекать в духовке при 200 гр С/400F/Gas 6 в течение 30 мин, затем нарезать по-диагонали и подавать с зеленым салатом.
Солнечная курица
Слегка обжарить 4 куриных грудки в оливковом масле, затем добавить в сковороду мелко нарезанную луковицу, раздавленный зубчик чеснока, порезанный красный перец и мелко порезанный кабачок-цуккини и обжарить все очень быстро. Добавить немного базилика и банку порезанных консервированных томатов, накрыть крышкой и тушить 15 мин. Затем снять крышку и готовить еще 5 мин.
Пикантная курица на гриле
Смазать куриные грудки (с косточкой) смесью сливочного масла и горчицы и присыпать паприкой. Зажарить на гриле с обеих сторон, поливая выделяющимся соком периодически, а в последние пару минут выдавить на курицу лимонный сок.
Макароны с курицей и лимоном
Нарезать куриную грудку на кусочки и обжарить в оливковом масле. Добавить кусочек сливочного масла и немного порезанного свежего базилика и петрушки, приправить солью, перцем и лимонным соком и подавать с отваренными макаронами феттучине (длинными и широкими).
Цитрусовый сандвич с курицей
Запечь куриные грудки на гриле, смазав оливковым маслом, до готовности, нарезать на кусочки и перемешать со сладким соусом чили, сметаной и выдавить немного сока лайма. Подавать с салатными листьями в разрезанном пополам хрустящем багете (французском батоне).
Хрустящие куриные шашлыки
Нарезать куриные грудки кубиками и наколоть на шампуры, чередуя с кусочком лука и сладкого перца. Зажарить на гриле и подавать с соусом тзатзики и отваренным рисом басмати.

 
Смотрите также: 10 БЛЮД... / 10 ПРОСТЫХ БЛЮД...
Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан вебмастеру.
 
 КОММЕНТАРИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ
 
  Добавил[a]:   Ольга
Добавлено: 01-03-2004 06.49
Оценка:
 
  Комментарии:   Меда хватило бы и 1ч.л. (для вкуса). Мясо стало съедобным только после хорошего промывания водой, добавления соли и аджики. После этого съели с удовольствием
 
  Добавил[a]:   Кара
Добавлено: 01-07-2004 23.16
 
  Комментарии:   Этот китайский маринад стал нашим любимым маринадом. Правда, я кладу 1-1,5 ложку меда и 2 стол.ложки лимонного сока для остроты дополнительно к остальным ингридиентам. Так мариную не только грудки, но и нарезанное кусочками индюшкино филе, и нежирную свинину. Подаю с разными гарнирами. Большое спасибо авторам!
 
  Добавил[a]:   Света
Добавлено: 08-10-2004 09.15
Оценка:
 
  Комментарии:   Готовлю \"Солнечную курицу\"часто,нам очень нравиться.Вкусно и просто!
 
  Добавил[a]:   Дмитрий
Добавлено: 06-07-2005 18.27
 
  Комментарии:   для тех кто хочет что бы курица действительно была "солнечной" стоит замариновать курицу с куркумой (например обычный йогурт без вкусовых добавок, куркума пол или целая чайная ложка, немного красного перца и на пару часов)
и добавить куркуму при тушении.
Я сделал вариацию с беконом вместо оливкового масла. ничего так


 
  Добавил[a]:   ALEX
Добавлено: 12-09-2005 13.15
 
  Комментарии:   Часто делаю такую штуку: куриные грудки порезать на кубики 2,5-3 см, обжарить на растит. масле (можно пополам со сливочным) с добавлением порошка карри. Как начнет зарумяниваться - добавить порубленные конс. томаты без кожицы или томатное пюре, протушить немного, залить сливками, чуть уварить. Подливку можно загустить мукой или ложечкой крахмала, разведенного в холодной воде.
Иногда перед сливками добавляю мороженую овощную смесь (брокколи, морковь, стручковая фасоль и зеленый горошек). За пару минут до готовности посыпать нарубленной кинзой. Готовится быстрее, чем сварится белый рис на гарнир.
 
  Добавил[a]:   маша
Добавлено: 18-10-2006 21.06
Оценка:
 
  Комментарии:   а я умею готовить студенческую курицу. это быстро и очень сытно. нужна грудка, сметана, кукуруза, морковь и лук. соль и перец.
режется куринная грудка ломтиками или кубиками, обжаривается. добавляешь лук и морковь, еще немного обжариваешь и добавляешь сметаны 5 ст. ложек и 5 ст кукурузы. тушишь до готовности курицы. с рисом очень вкусно.
 
  Добавил[a]:   Ilona
Добавлено: 30-10-2006 20.16
Оценка:
 
  Комментарии:   у меня почему-то в "жареной по-китайски" никакого соуса не осталось после маринования. прищлось добавлять кунжутное масло и соевый соус в "сыром" виде... Получилось "съедобно", мужу вроде понравилось (а может, соврал:-)), а мне было слишком солено и абсолютно непривлекательно...
 
  Добавил[a]:   тигренка
Добавлено: 16-11-2007 13.54
Оценка:
 
  Комментарии:   я к этой курице по-китайски добавляю горстку кедровых орешков. очень вкусно!
 
  Добавил[a]:   Алина
Добавлено: 15-01-2008 18.48
Оценка:
 
  Комментарии:   китайскую курицу лучше делать без чеснока, имхо. так вкуснее. а еще лучше резать не полосками, а кубиками, после маринования надевать на шпажки и запекать в духовке при 180 гр 15-20 минут.
 
  Добавил[a]:   Алина
Добавлено: 15-01-2008 18.53
Оценка:
 
  Комментарии:   еще делала солнечную курицу. вкусно, конечно, но по рецепту Дмитрия (с куркумой) курица получается поистине солнечяной. а так это просто тушенная с овощами птичка.

 
Смотрите также: 10 БЛЮД... / 10 ПРОСТЫХ БЛЮД...
 

форум || почта || блокнот || ссылки
тематические разделы || кухни мира
мастер-класс || карта сайта || помощь
добавить в избранное || сделать стартовой
  Copyright © 1999-2006 Мария Савельева
  Перепечатка без письменного разрешения редакции запрещена
  О проекте.
liveinternet.ru Rambler's Top100 тЕКФЙОЗ@Mail.ru