| |
Чечевица бывает очень разная, но все сорта богаты белком и бедны жирами. Она отлично подходит и к мясным, и к овощным блюдам, поэтому стоит ее опробовать в наших вкусных и оригинальных рецептах.
10 блюд с чечевицей Каталог рецептов по продуктам: чечевица
Мало у кого при слове "чечевица" представляется что-нибудь вкусное и изысканное. А зря - она может быть сытной и горячей в зимних блюдах, и ароматной и вкусной в летних салатах.Чечевицу выращивают в Египте с древних времен. До революции мировым лидером по производству этой культуры была Россия. Сегодня чечевицу выращивают также и в Северной Африке, южной Европе и в других теплых странах. В Индии выращивают больше всего чечевицы, нежели во всем мире. Коричневая и зеленая чечевица обладает ореховым вкусом и держит форму, когда ее отваривают. Она хорошо подходит к бекону и соленой свинине, хорошо получается в карри и овощных блюдах. Красная чечевица быстро разваривается и превращается в пюре, поэтому хороша в супах и в пюре. Она обладает пряным вкусом, который хорошо сочетается со всевозможными специями. Там, где в рецептах ниже не сказано, какой сорт употреблять, выбирайте любой. Чечевицу не нужно замачивать перед приготовлением, но ее нужно перебрать, чтобы избавиться от камешков. Она впитывает удивительное количество воды, поэтому часто проверяйте ее во время варки. Чечевица дешева и очень питательна, она встречается во многих индийских и средне-восточных блюдах, где ее готовят с соленой рыбой или мясом. В семенах чечевицы содержится от 24 до 35 % белка, углеводов - от 48 до 53 %, жира - от 0,6 до 2 %, от 2,3 до 4,4 % минеральных веществ, она также является хорошим источником витаминов группы В. В прорастающих семенах содержится витамин С. Белок чечевицы, в составе которого находятся жизненно важные аминокислоты, хорошо усваивается организмом. Энергетическая ценность 100 г семян составляет 310 ккал.
 | Суп из чечевицы Отмерить 300 гр красной чечевицы в кувшин и добавить в 3 раза больше куриного бульона. Положить в кастрюлю с мелко нарезанной луковицей и 1 зубчиком чеснока, довести до кипения. Затем измельчить в блендере и вернуть в кастрюлю. Приправить и добавить либо немного обжаренного до шкварок бекона, либо жареной колбасы чоризо, либо ложку сметаны и немного порезанного красного чили. |  | Салат с чечевицей Отварить 330 гр зеленой чечевицы с 4 мелко порезанными перьями зеленого лука, 2 зубчиками чеснока, кусочком масла в курином бульоне, полностью покрывающем чечевицу. Охладить, слить, если нужно. Добавить 1 ст л красного винного уксуса, 2 ст л оливкового масла, 1 мелко порезанный запеченный сладкий перец и горсть раскрошенного сыра фета (или брынза). Подавать с салатом рокет. |  | Вкусная чечевица Положить 350 гр зеленой чечевицы в кастрюлю с 1 мелко нарезанной луковицей, 1 зубчик чеснока, 1 лавровый лист и веточка тимьяна. Залить водой. Довести до кипения и варить в течение 30 мин до мягкости. Слить и достать травы, приправить и либо добавить кусочек масла, либо заправки винегрет, либо трав, либо горячего бульона и подавать на гарнир. |  | Чечевица с сосисками Обжарить 6 свиных сосисок и 4 тонкие полоски бекона до коричневого цвета. Добавить чечевицу и перемешать.Добавить 1 банку консервированного говяжьего консоме и довести до кипения, варить 30 мин или до готовности чечевицы. Добавить ложку сливок и 1 ст л красносмородинового желе. Подавать с картофельным пюре. |  | Бургеры с чечевицей Отварить красную чечевицу, пока она не разварится, добавив ровно столько воды, чтобы она только покрыла крупу. Обжарить 1 порезанную луковицу, 1 зубчик чеснока и 1 порезанный красный перец с щепоткой тмина и затем добавить в пюре. Приправить. Охладить пюре и сформировать из него котлеты, обвалять в муке и обжарить до коричневого цвета с двух сторон. Подавать с греческим йогуртом и чили соусом. |  | Окорок, тушеный с чечевицей Залить водой окорок весом 1.5 кг и довести до кипения, слить и повторить. Затем варить 30 мин. Добавить 300 гр чечевицы, 2 мелко порезанные моркови, 2 мелко порезанные палочки сельдерея, 1 лавровый лист, 1 веточку тимьяна и 8 очищенных шт луковиц (шалот). Готовить в течение 1 часа, затем добавить немного сметаны в чечевицу и приправить. |  | Баранина с чечевицей Присыпать 4 куска (ножки) баранины мукой, положить в горшок с мелко нарезанной луковицей и 2 зубчика чеснока, залить бульоном и готовить в течение часа. Добавить 225 гр коричневой или зеленой чечевицы и банку консервированных помидоров, порезанных; готовить 30 мин. Добавить мелко порезанную морковь и порезанный красный перец и готовить 30 мин. Добавить много нарезанной петрушки и приправить. |  | Дал Отварить 300 гр красной чечевицы с 3 зубчиками чеснока, 1 см тертого свежего имбиря, щепоткой тмина, куркумы и кайенского перца в 750 мл воды до образования пюре. Приправить солью, перцем и лимонным соком, добавить листья кориандра. |  | Треска с чечевицей Отварить 225 гр зеленой чечевицы в 450 мл куриного бульона с 1 лавровым листом в течение 30 мин до мягкости. Добавить 2 ст л нарезанной петрушки. Запечь в духовке 4 (по 175 гр) филе трески при 200 гр С в течение 20 мин. Разложить чечевицу по тарелкам, сверху положить треску и побрызгать оливковым маслом. |  | Чечевица со шпинатом Отварить 200 гр зеленой или коричневой чечевицы с луковицей, нарезанной кружочками и 2 зубчиками чеснока до мягкости; слить. Обжарить 1 мелко порезанную луковицу и 1 зубчик чеснока в сливочном масле, добавить 300 гр размороженного шпината и обжаривать, пока вся жидкость не выпарится. Добавить чечевицу и ложку крем фреш или сметаны. Перемешать. Приправить солью, перцем и лимонным соком. |
|
|
|
| КОММЕНТАРИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ |
|
 |
| |
Добавил[a]: |
|
anya_s |
 |
| Добавлено: |
16-05-2006 04.53 |
 |
| Оценка: |
    |
|
|
 |
 |
| |
Комментарии: |
|
Попробуйте класть побольше чеснока - как минимум 4 зyбчика на небольшую кастрюлю для супа и еще добавьте зиру (curry, cumin) и оливковое масло - очень вкусно!
|
|
|
 |
 |
 |
| |
Добавил[a]: |
|
Люба |
 |
| Добавлено: |
18-09-2006 15.33 |
|
|
 |
 |
| |
Комментарии: |
|
Поскольку чечевица (а равно и горох, и фасоль, и соя) богата белком, мне кажется, что подавать ее на гарнир к мясу нецелесообразно с диетической точки зрения. Такое блюдо слишком "тяжелое" и может давать большую нагрузку на почки. Мне больше нравятся бобовые именно как ЗАМЕНА мяса - в супах (очень небольшое количество копченой колбасы там все же уместно), а также на второе с некрахмалистысм овощами. Приятного аппетита!
|
|
|
 |
 |
 |
| |
Добавил[a]: |
|
SuperKpacotka |
 |
| Добавлено: |
15-12-2006 08.31 |
 |
| Оценка: |
    |
|
|
 |
 |
| |
Комментарии: |
|
Суп из чечевицы - это сказка! Добавила по совету anya_s зиру и карри и не пожалела чеснока. Вот только оливковое масло забыла... Со сметаной необыкновенный вкус! Я не ем мясо, и чечевица для меня - белковое спасение. Даже моему любимому очень понравилось, хотя он противник бобовых. Спасибо за рецепт.
|
|
|
 |
 |
 |
| |
Добавил[a]: |
|
DancinGirl |
 |
| Добавлено: |
19-12-2006 21.38 |
|
|
 |
 |
| |
Комментарии: |
|
а я вот так приготовила чечевицу. 1 помидор, 1 морковь пожарить. Перелажить в кастрюлю, добавить воды ( для начала пол литра), потом чечевицы - на глаз. И готовить. Минут 40, может, пол часа. В ходе этого добавила приправ для карри, чеснок. Вышло очень вкусно.
|
|
|
 |
 |
 |
| |
Добавил[a]: |
|
Леся украинка |
 |
| Добавлено: |
23-02-2007 17.28 |
|
|
 |
 |
| |
Комментарии: |
|
готовила чечевицу по рецепту Dancin Girl. Сама чечевицу не ем, но мужу понравилось. А готовила естественно я, легко.
|
|
|
 |
 |
 |
| |
Добавил[a]: |
|
ТыкваЧел |
 |
| Добавлено: |
22-03-2007 13.58 |
 |
| Оценка: |
   |
|
|
 |
 |
| |
Комментарии: |
|
взяла за основу эти рецепты.пробовала и салат приготовить и супчик.мне очень понравилось :) заменила в семейном меню ненависный горох чечевицей (компромис с мужем нашла :),он любитель гороха.а я противник гороха) пришлись по-душе рецепты всей семье. Спасибо :)
|
|
|
 |
 |
 |
| |
Добавил[a]: |
|
Luisa |
 |
| Добавлено: |
26-04-2007 22.34 |
 |
| Оценка: |
   |
|
|
 |
 |
| |
Комментарии: |
|
Ya znayu eshe recept prigotovlenia salata iz chechevisi, kogda budet russkaya klaviatura, napishu.Mne ochen' nravit'sia chechevisa v ispanskoy kuxne.
|
|
|
 |
 |
 |
| |
Добавил[a]: |
|
Танечка |
 |
| Добавлено: |
25-02-2008 12.36 |
 |
| Оценка: |
   |
|
|
 |
 |
| |
Комментарии: |
|
Бургеры из чечевицы - очень вкусно! К тому же остывшие бургеры можно хранить в холодильнике, потом разогревать без проблем в микроволновке - они все такие же вкусные! Главное отмерить правильное кол-во воды когда варишь чечевицу - а то в 1й раз я с водой переборщила - и пришлось делать просто пюре из чечевицы а не бургеры
|
|
|
 |
 |
 |
| |
Добавил[a]: |
|
Вениамин |
 |
| Добавлено: |
27-03-2009 12.20 |
 |
| Оценка: |
    |
|
|
 |
 |
|
|
 |
 |
|