Zahav.ru - Израильский портал   Главная Кулинария  О проекте | 20 Ноября 
 
 
Начало
Статьи
Кухня холостяка
Библиотека
 
 
Салаты и закуски
Первые блюда
Вторые блюда
Напитки
 
 
Десерты
Выпечка
Детские рецепты
Разное
 
Поиск по-быстрому:

Например: сельдь
10 блюд с зеленым горошком Закуски по-испански Брюссельская капуста
 БИБЛИОТЕКА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
 

ПОЛЕЗНЫЕ РАЗДЕЛЫ, СТАТЬИ И ТЕСТЫ

Еженедельная рассылка "Полезный рецепт от Kuking.net"
Все статьи из раздела "Ешьте на здоровье"
Энциклопедия витаминов и минералов
Все о правильном питании, пищевая пирамида, средиземноморская диета
Блюда в пароварке
Блюда в соковыжималке
Свежие фруктовые соки
Нормы калорийности
Мега-вега-шоу (как стать вегетарианцем за 20 мин)
Грузите витамины бочками
Остаться в живых


ТЕСТЫ

! Онлайновый тест на здоровое питание: проверьте вашу диету
Тест на знание здорового питания: знаете ли вы, что такое здоровое питание


ОБЩЕНИЕ

Пообщайтесь с другими людьми, которые тоже следят за своей диетой


ДИЕТЫ

7-дневная диета
Очищающая диета
Углеводная диета
Диета йоги
10 самых популярных диет Великобритании
Популярные диеты
Что пить на диете
Новая диета всех диет

СЛОВАРЬ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

Антиоксиданты и свободные радикалы
Гликемический индекс (ГИ)
Детокс
Диета Аткинса
Диета вегетарианская
Диета весонаблюдателей
Диета Зона
Диета нулевая
Диета Орниша
Диета по типу крови
Диетическая программа Притикина
Диета с низким содержанием жиров
Диета макробиотическая
Диета с низким содержанием соли
Диета с низким содержанием углеводов
Здоровое питание
Здоровая пища
Кофеин
Мононенасыщенные жиры
Насыщенные жиры
Полиненасыщенные жиры
Сахарин и искусственные подсластители
Сорная еда
Функциональные продукты
Глютен



10 ПОЛЕЗНЫХ СУПЕР-ПРОДУКТОВ

10 блюд с тофу
10 блюд с гречневой мукой
10 блюд с зеленым горошком
10 блюд с зеленой фасолью
10 блюд с овсяными хлопьями
10 блюд с савойской капустой
10 блюд с яблоками
10 блюд из чечевицы
10 блюд со шпинатом


ПОДБОРКИ РЕЦЕПТОВ

Все полезные блюда в этих категориях содержат:
  • низкое количество насыщенных жиров (< или = 5 г на порцию)
  • низкое количество соли (< или = 1.5 г на порцию)
  • низкое количество сахара (< или = 5 г на порцию)
  • плюс дополнительные питательные качества.
  • Низкокалорийные рецепты содержат 12 г или меньше жира на порцию.
  • Информация о нормах энергетической ценности.


    СЫТНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ УЖИНЫ

    Картофельный салат с креветками
    Тортильяс с авокадо и индейкой
    Шашлыки из свинины с кориандром низкокалорийные
    Горячий салат с жареной курицей и перцем
    Печень, жаренная с грибами
    Гуляш с курицей и луком-пореем в микроволновой печи
    Курица с кисло-сладкими овощами
    Горячий салат со стейком и картофелем фри
    Жареная курица с фруктами
    Курица по-луизиански с рисом с ананасом
    Курица с зирой и лимоном
    Омлет рататуй
    Картофель с жареной курицей
    Пряная свинина с жареной зеленью
    Овощной балти
    Курица с зимними овощами
    Курица запеченная целиком в горшке
    Мексиканское чили кон карне
    Пилаф с бараниной и абрикосами
    Гуляш из курицы с колбасой чоризо
    Картошка с рыбой по-английски (fish and chips)
    Курица в соусе корма
    Низкокалорийная картофельная запеканка (гратен)
    Помидоры, фаршированные ризотто


    МАКАРОНЫ НА ЛЮБОЙ ВКУС

    Спагетти с морепродуктами
    Макароны с тунцом нисуаз
    Макароны с тунцом и томатным соусом
    Макароны с курицей и брокколи
    Макароны с соусом из помидоров черри
    Спагетти с пламенным соусом с чили
    Спагетти Жиардино
    Макароны с летними овощами
    Спагетти с лимоном, пармезаном и горошком
    Макароны со спаржей и свежим томатным соусом


    ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ

    Макароны с бобами и пармезаном
    Ньокки с запеченными помидорами и перцем
    Пряный пилаф с абрикосами и орехами
    Ризотто с запеченными овощами
    Томатный суп с нутом
    Суп - томатная сальса
    Баклажаны, фаршированные кускусом
    Рататуй с кускусом
    Тофу с имбирем и кунжутом
    Макароны с зеленым горошком и мятным песто
    Картофельные котлеты с сальсой верде (зеленым соусом)
    Ризотто со спаржей
    Корневые овощи с медом и орехами


    САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

    Паштет из баклажана и тахини
    Фалафель в питте
    Томатная сальса - салат
    Салат-детокс
    Салат из курицы, песто и картофеля
    Салат из курицы, шпината и картофеля
    Тортильяс с помидорами и шпинатом
    Салат с фенхелем и листьями рокет
    Салат "Цезарь"
    Салат из дыни и огурца


    РЫБА

    Средиземноморские конвертики с рыбой и оливками
    Рыба с лимоном и картофельной корочкой
    Жареные креветки
    Лосось с теплой томатной заправкой
    Лингвине с креветками с чили
    Рыба с апельсиновой корочкой
    Пикша с соусом из красного перца и базилика
    Жареная треска с перцами
    Рыбная запеканка с брюквой и картофелем
    Лосось, запеченный с зеленой фасолью и цуккини
    Треска с лимоном, чесноком, помидорами и базиликом
    Кеджери из копченой пикши
    Креветки жареные с помидорами и сыром фета
    Рыбные котлеты с кориандром и соусом чили
    Средиземноморский рыбный гуляш


    НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА

    Оладьи низкокалорийные на пахте
    Низкокалорийный клубничный чизкейк
    Пицца с запеченными овощами
    Пицца с запеченными овощми и соусом песто
    Пирог с манго
    Теплый салат из тропических фруктов с ананасовыми чипсами
    Замороженный сливовый десерт
    Фрукты, замоченные в чае Lapsang Suchong
    Молочный десерт с ревенем
    Чайный шербет с яблоками
    Десерт из замороженных ягод
    Шоколадный десерт с соусом мокка


    ПОЛЕЗНЫЕ ЗАВТРАКИ

    Семь полезных завтраков
    Овсяная каша с клюквой и апельсином
    Каша овсяная с яблоком и корицей
    Банановый молочный коктейль с малиной
    Клубничный коктейль с йогуртом
    Молочный коктейль "Завтрак"
    Десерт с мюсли к завтраку


    ПОСЛЕДНИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ В ОБЛАСТИ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

    2005-2006 год
    Новости за 2005-2006 год
    2004 год
    Шпинат может лечить от слепоты
    Вышло руководство по здоровому питанию
    Капуста помогает от рака
    Газировка - рецепт жирных детей
    Продуктовые наркотики
    Соя в борьбе с лысиной
    Телепузики будут рекламировать здоровое питание
    "Ночное молоко" как средство от бессонницы
    "Райский фрукт" лечит от диабета и гипертонии
    Сухие завтраки вредят здоровью
    Яблоки приводят к потере веса
    Британское карри опасно для здоровья
    Херес защищает сердце
    Попкорн опасен для легких
    Слишком много мяса приводит к подагре
    Пост укрепляет здоровье и помогает от стресса
    Корейское вино вместо врачей
    Пиво не полезно для сердца
    Кофе может спугнуть диабет
    Салат из Макдональдса жирнее гамбургера
    От уксуса - куксятся
    Кофе полезен для здоровья, считают итальянцы
    Макдональдс переходит на здоровое питание
    Очищающие диеты могут быть опасны
    Пищевые расстройства передаются по наследству
    На жирную еду введут налог
    Мифы о здоровом питании разоблачены
    Шоколад укрепляет сердце
    Продукты, помогающие похудеть
    Пробиотики могут добавлять в продукты
    Сколько нужно пить, чтобы быть здоровым
    Завтрак поможет против кариеса
    Пиво поможет от старения
    Пищевая зависимость
    Почему соблюдать диету так сложно
    Кофе понижает риск диабета
    10 самых популярных диет Великобритании
    2003 год
    Представляем диету каменного века
    Разработан омолаживающий кефир
    Корица помогает диабетикам
    Диету Аткинса обвиняют в проблемах со здоровьем
    Арбузные корки спасают от гепертонии
    Черника - новый супер-полезный продукт
    Темное пиво понижает холестерин
    Соя снижает либидо у женщин
    От еды ночью не толстеют
    Вино как средство против болезни Альцгеймера
    Витамин С снижает риск инсульта
    Горячее какао полезно для здоровья
    Средиземноморская диета полезна для сердца
    Помидоры против рака
    Красное вино может быть полезно для легких
    Открыты целебные свойства шоколада


  •  
     А знаете ли Вы
     

      ... что самым популярным в мире блюдом считается - картофель фри? По одной из версий, он появился благодаря Френсису Дрейку.  

     Реклама
     

       

     Подразделы
     

     
  • Ваш блокнот на Kuking.net
  • Кулинарный словарь
  • Рецепты к Новому Году
  • Рождественские рецепты
  • Кулинарная книга у вас в кармане!!!
  • Вегетарианские рецепты
  • Постные рецепты
  • 255 рецептов с фотографиями
  • Случайный рецепт
  • Праздничные рецепты
  • Знаменитые рецепты
  • Каталог рецептов по продуктам
  • Мастер класс
  • Рецепты фондю
  • Рецепты посетителей
  • Библиотека здорового питания
  • > ДРУГИЕ РАЗДЕЛЫ
  •  

     Расширенный поиск
     
     

    Будем искать:

    Везде Только в названиях


           

    Советы по поиску

     
     Рассылка
     

     
    Рассылка на e-mail
    Подпишитесь на рецепт дня от kuking.net и каждое утро в вашем почтовом ящике вас будет ждать новый рецепт: уникальный, старательно отобранный и опробованный. Он поможет решить вопрос о том, что приготовить на завтрак, обед или ужин.
    (Рассылка Subscribe.Ru).



     
      RB2 Network   RB2 Network  

    форум || почта || блокнот || ссылки
    тематические разделы || кухни мира
    мастер-класс || карта сайта || помощь
    добавить в избранное || сделать стартовой
      Copyright © 1999-2006 Мария Савельева
      Перепечатка без письменного разрешения редакции запрещена
      О проекте.
    liveinternet.ru Rambler's Top100 тЕКФЙОЗ@Mail.ru